Progressive Muskelentspannung! for Pc

1. Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.

2. Mit dieser App können Sie sofort entspannen – einfach Kopfhörer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik üben.

3. Verschiedene Trainingsprogramme – Einweisungs- und Einstimmungsübungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten.

4. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft.

5. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr.

6. Die angeleiteten Übungen mit Musik und grafischer Darstellung der Übungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen.

7. Alle Übungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt.

8. (PME) hat er in vielen Fällen günstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten können.

9. Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschäftigt sich Dr.

10. sowie mit unterschiedlichen neuromuskulären Entspannungstechniken.

11. Form der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der ärztlichen Praxis.

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