Được viết bởi Spotwish
1. It works like this: Whenever you feel some remarkable emotion, you take note of the situation that caused it, as well as the thoughts you had at the time and the actions you took as a result of this emotion.
2. These records are widely used in Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), but they can be useful even for non-therapists.
3. For those who do not yet know, Cognitive-Behavioral Therapy (or simply CBT) is a type of psychotherapy, as well as psychoanalysis and other types of therapy.
4. Over time, your records begins to reveal patterns of behavior that you and your therapist can identify and work with.
5. Even if you do not have a psychologist or do not yet do therapy, recording your thoughts can be very helpful as a way of self-learning.
6. CBT has been growing a lot around the world, due to the practical treatment approach and the excellent results it has achieved.
7. Cogni is the easiest, quickest and fun way for you to write down your thought records.
8. Among several techniques used by psychologists who practice CBT, one of the most commonly used techniques is the Dysfunctional Thinking Record.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 23 4.52
|
Spotwish |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Cogni trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Cognibiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Cogni trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Spotwish | 4.52 | 3.5.1 |
Tải về Cogni cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Spotwish | 23 | 4.52 |
Sổ sức khỏe điện tử
Long Châu - Chuyên gia thuốc
COVID-19
Sổ sức khoẻ điện tử Bác sỹ
Pharmacity-Nhà thuốc tiện lợi
MyVinmec
Medigo - Đặt Thuốc Có Ngay
UMC – Đăng Ký Khám Bệnh Online
Pregnancy Tracker
HMUH Care
Heart Rate - Health Analyzer
Việt Nam Khoẻ Mạnh
Blood Oxygen App
My Pregnancy App
Thermo: Body Temperature Check