Опубликовано Spotwish
1. Mesmo que você não tenha um psicólogo ou ainda não faça terapia, registrar os seus pensamentos pode ser muito útil como forma de auto-aprendizagem.
2. Esses registros são muito usados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser úteis mesmo para quem não faz terapia.
3. Para quem não ainda conhece, a Terapia Cognitivo-Comportamental (ou simplesmente TCC) é um tipo de psicoterapia, assim como a psicanálise e outros tipos de terapia.
4. Cogni é a maneira mais fácil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento.
5. Com o tempo, o seu histórico de Registros de Pensamento começa a revelar padrões de comportamento que você e o seu terapeuta podem identificar e trabalhar.
6. Bem como os pensamentos que você teve no momento e as ações que você tomou em decorrência dessa emoção.
7. Funciona assim: sempre que você sentir uma alguma emoção marcante, você toma nota da situação que a causou.
8. Dentre várias técnicas utilizadas pelos psicólogos que praticam TCC, uma das técnicas mais utilizadas é o Registro de Pensamentos Disfuncionais.
9. A TCC vem crescendo muito no Brasil e em todo o mundo, pela abordagem prática do tratamento e pelos ótimos resultados que vem alcançando.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
| заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
|---|---|---|---|
|
Cogni
|
Получить приложение или альтернативы ↲ | 23 4.52
|
Spotwish |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Cogni в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Cogniзначок приложения. Окно Cogni в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
| Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
|---|---|---|---|
| Скачать APK для ПК » | Spotwish | 4.52 | 3.5.1 |
Скачать Cogni для Mac OS (Apple)
| Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
|---|---|---|---|
| Free для Mac OS | Spotwish | 23 | 4.52 |
СБЕР ЕАПТЕКА — онлайн аптека
Apteka.RU
Аптека Вита
EMIAS.INFO
Орнамент: динамика здоровья
INVITRO — медицинские анализы
Планета Здоровья
amma Календарь беременности
Календарь беременности + роды
Аптека Апрель
Здравсити – Аптеки с доставкой
Аптека Будь здоров!
Аптеки ГОРЗДРАВ
Беременность +
СберЗдоровье телемедицина
PcMac русский 
