Cogni para PC: Baixar grátis

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Mesmo que você não tenha um psicólogo ou ainda não faça terapia, registrar os seus pensamentos pode ser muito útil como forma de auto-aprendizagem.

2. Esses registros são muito usados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser úteis mesmo para quem não faz terapia.

3. Para quem não ainda conhece, a Terapia Cognitivo-Comportamental (ou simplesmente TCC) é um tipo de psicoterapia, assim como a psicanálise e outros tipos de terapia.

4. Cogni é a maneira mais fácil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento.

5. Com o tempo, o seu histórico de Registros de Pensamento começa a revelar padrões de comportamento que você e o seu terapeuta podem identificar e trabalhar.

6. Bem como os pensamentos que você teve no momento e as ações que você tomou em decorrência dessa emoção.

7. Funciona assim: sempre que você sentir uma alguma emoção marcante, você toma nota da situação que a causou.

8. Dentre várias técnicas utilizadas pelos psicólogos que praticam TCC, uma das técnicas mais utilizadas é o Registro de Pensamentos Disfuncionais.

9. A TCC vem crescendo muito no Brasil e em todo o mundo, pela abordagem prática do tratamento e pelos ótimos resultados que vem alcançando.

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App Comentários

Por Lima, Natasha
5

Salvou minha vida

Quando comecei meu tratamento psicológico, minha terapeuta indicou o app. E de primeiro momento não acreditei que pudesse ser útil. Mas aos passar dos dias, percebi que foi a melhor coisa durante a terapia. Pois entre altos e baixos percebi que eu amava minha vida e podia, sim, ter uma solução para os meus problemas. Pois analisando tudo que anotava no app, percebi que eu so estava num momento ruim, mas que tudo aquilo iria passar. Obrigado a todos os envolvidos na criação do app, vocês conseguiram salvar mais uma vida. Sem vocês talvez ainda estivesse perdida nos meus pensamentos ruins.
Por TaizinhaDaBaixada
3

Bugs

Na última parte para concluir a “ação” ele não salva, fica a bolinha amarela como se eu não tivesse escrito nada em “ação”
Por TaeJaoNii
3

Bug

Está com um bug, tento digitar a ação que tomei, não aparece nada e buga o teclado
Por jess 372836
3

bom

é um ótimo aplicativo, simples, mas poderia melhorar na parte do login já ficar salvo quando entrar a primeira vez (ou ter uma opção para isso)

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