15 Minute Total Body Active cho Pc

15 Minute Total Body Active cho Pc

Được viết bởi Được viết bởi Mobway Solutions SRL

  • Ngày phát hành: 2020-11-24
  • Danh mục: Health & Fitness
  • Tải về: Free
  • Phiên bản hiện tại: 2.0
  • Kích thước tệp: 46.41 MB
  • Khả năng tương thích: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Tải về ⇩
Bình chọn:

3.8/5
3.8
Từ 5 Bình chọn

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. With static contractions, you eliminate the sticking point, so you can overload the muscle fibers with as much weight as you can hold for at least 10 seconds in a particular muscle's strongest position.

2. With the Active-Static style of training you have a group of two different exercises that use a similar position and utilize the same muscle groups.

3. Both of these exercises utilize almost identical muscle groups, actually the only muscle group that is not used by both exercises is the triceps which is more predominately used in the push up and is either not used or only lightly used depending on the style of plank you choose to do.

4. This concept is based on the idea that by forcing the muscle to work only when it is maximally contracted and using the heaviest weight possible, you can optimize its growth potential.

5. And as this term implies, with static training you take a weight and hold it in a fixed position for several seconds.

6. Moreover, work from home!! This is a great way to get a good muscle burn without doing a really high intensity cardio workout.

7. When you train using a full ROM, the amount of weight you can use is limited by your sticking point—the point in the exercise ROM where you're weakest.

8. For example, the first group of exercises in the workout video are a traditional push up and a plank.

9. Static contraction training may seem like a new concept, but it's hardly a radical, untested training philosophy.

10. This is due mainly to the overload that's involved, as well as to the unique stimulus with which it jolts the muscle.

11. You can only use as much weight as you can lift through that sticking point.



Ảnh chụp màn hình

       


Cách tải xuống và cài đặt 15 Minute Total Body Active trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn


Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích


Ứng dụng Tải về Xếp hạng Nhà phát triển
15 Minute Total Body Active Tải ứng dụng ↲ 5
3.80
Mobway Solutions SRL

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :



messages.choose_pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac


Bước 3: 15 Minute Total Body Active cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 15 Minute Total Body Active trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 15 Minute Total Body Activebiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 15 Minute Total Body Active trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.


Nhận APK tương thích cho PC


Tải về Nhà phát triển Xếp hạng Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC » Mobway Solutions SRL 3.80 2.0


Tải về 15 Minute Total Body Active cho Mac OS (Apple)

Tải về Nhà phát triển Bài đánh giá Xếp hạng
Free cho Mac OS Mobway Solutions SRL 5 3.80

Các ứng dụng khác của Mobway Solutions SRL





Ứng dụng tốt nhất - Health & Fitness