Tarafından gönderildi Tarafından gönderildi Stefan Roobol
1. Speak to a continence professional if you have difficulty identifying your pelvic floor muscles, are unsure if you are performing the exercises correctly or are continuing to experience bladder or bowel control symptoms.
2. When it comes to your gym routine, exercises that strengthen your pelvic floor muscles probably aren't at the top your list.
3. Pelvic Floor Exercises, also known as Kegel exercises, are essential to every woman’s exercise routine and they can be done anytime, anywhere, and without anyone noticing.
4. A stronger pelvic floor will help reduce your risk of incontinence, improve your sexual health, and boost your core strength and stability.
5. Before starting a pelvic floor muscle training program it is important that you can identify your pelvic floor muscles correctly.
6. It is best to have a continence professional assess your pelvic floor and develop an individualised pelvic floor muscle training program for you.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
![]() |
Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 0 1
|
Stefan Roobol |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Pelvic Floor Exercises arama çubuğunda ve Arama. Çıt Pelvic Floor Exercisesuygulama simgesi. Bir pencere Pelvic Floor Exercises Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Stefan Roobol | 1 | 24.0.1 |
İndir Pelvic Floor Exercises - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
$1.99 - Mac OS için | Stefan Roobol | 0 | 1 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
e-Nabız
CDAS
Momercy Hamile ve Bebek Takibi
Mutlu Anne • Hamilelik Takibi
DoktorTakvimi - Uzmanını Bul
Happy Kids • Bebek Gelişimi
İlkadımlarım: Bebek Gelişimi
Elika Hamile | Gebelik Takibi
Pregnancy +
ÜTS Mobil
Acıbadem
Prima Kulübü : Bebek Gelişimi
Momsco: Anne Bebek Platformu
DBP Weight Scale
Elika Bebek | Gelişim Takibi