Stretching & Warm Up Routines cho Pc

Stretching & Warm Up Routines cho Pc

Được viết bởi Được viết bởi Gabriel Lupu

  • Ngày phát hành: 2018-03-29
  • Danh mục: Health & Fitness
  • Tải về: Free
  • Phiên bản hiện tại: 1.0.1
  • Kích thước tệp: 48.57 MB
  • Khả năng tương thích: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Tải về ⇩
Bình chọn:

2.5/5
2.5
Từ 6 Bình chọn

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. The right way to get ready for an intense workout is dynamic stretching: This active form of stretching moves your muscles through the full range of motion to increase your blood flow, reduce tightness, deliver important nutrients to muscles, and improve your athletic performance.

2. Stretching and Warm Up Routines also includes foam roller programs to give yourself a deep tissue massage and release knots that limit movement, keep your muscles tight, and lead to injury.

3. If you don't have a foam roller, Stretching and Warm Up Routines still includes great ways to cool down your muscles and lessen post-workout soreness by flushing out the lactic acid.

4. Done at the proper time, in the proper way, static stretching will help you improve your balance, blood circulation, flexibility, range of motion, and production of synovial fluid (the fluid that reduces friction in your joints).

5. Whether you need a proper warm up, a cool down, or a relaxing, healing recovery, Stretching and Warm Up Routines will guide you through the right types of stretches for the right occasions and it will show you how to do them effectively.

6. Foam roller stretching is also excellent for for body builders, or anyone that wants to build healthy muscles, to prep their muscles for growth.

7. It turns out that static stretching before a workout not only decreases athletic performance, it can actually increase the risk of injury.

8. Most people learned back in elementary school that they should do static stretching (where you hold a stretch for a few minutes) before running or engaging in sports to prevent injury.

9. Stretching and Warm Up Routines will show you the most effective type of warm up for running and nearly every type of sport.

10. A mixture of static, dynamic, and foam roller stretches maximizes your results.

11. • Works anywhere! No equipment needed for a terrific stretching workout.



Ảnh chụp màn hình

       


Cách tải xuống và cài đặt Stretching & Warm Up Routines trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn


Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích


Ứng dụng Tải về Xếp hạng Nhà phát triển
Stretching & Warm Up Routines Tải ứng dụng ↲ 6
2.50
Gabriel Lupu

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :



messages.choose_pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac


Bước 3: Stretching & Warm Up Routines cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Stretching & Warm Up Routines trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Stretching & Warm Up Routinesbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Stretching & Warm Up Routines trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.


Nhận APK tương thích cho PC


Tải về Nhà phát triển Xếp hạng Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC » Gabriel Lupu 2.50 1.0.1


Tải về Stretching & Warm Up Routines cho Mac OS (Apple)

Tải về Nhà phát triển Bài đánh giá Xếp hạng
Free cho Mac OS Gabriel Lupu 6 2.50

Các ứng dụng khác của Gabriel Lupu





Ứng dụng tốt nhất - Health & Fitness