Saying When: How to quit drinking or cut down -PC用

Saying When: How to quit drinking or cut down -PC用

投稿者 Centre for Addiction and Mental Health (CAMH), Education




✔ 編集者\のレビュー

1. This tool is not meant for people with serious drinking problems but it does provide links to reputable sources that can provide additional help if it is needed.

2. If you want to take charge of how much you drink, or when you drink, Saying When is a successful program that provides step-by-step directions that can help.

3. You could be interested in quitting drinking or just cutting down and the simple action of tracking your drinking and your urges to drink can help you get it under control.

4. If you—or someone you care about—are having problems related to drinking, Saying When can help.

5. Based on research and evaluation of various treatment methods for patients with alcohol problems Saying When is a self-help program that has a proven track record.

6. From here you can track when you have a drink or an urge to drink and you can view your daily stats, monitor your progress and see how you’ve been handling things since you started Saying When.

7. Understanding when and why you drink will help you know when to “say when.” And if you ever think you can’t do it alone and need more support, links to resources are available.

8. With Saying When, you can get help and keep your concerns about your drinking private.

9. The Saying When app was designed and developed by the Education department at The Centre for Addiction and Mental Health, Canada’s leading addictions and mental health hospital.

10. The same tools that successful people have consistently used to bring their drinking under control for over 20 years are used in this mobile version.

11. The program itself has been used with great success for over 20 years, and is now finally available in a mobile format.



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ダウンロードとインストール Saying When: How to quit drinking or cut down あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで


互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください


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または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

インストールして使用したい場合は Saying When: How to quit drinking or cut down あなたのPCまたはMac上のアプリをダウンロードするには、お使いのコンピュータ用のデスクトップアプリケーションエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があります。 私たちはあなたの使い方を理解するのを助けるために尽力しました。 app を以下の4つの簡単なステップでコンピュータにインストールしてください：


ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

OK。 最初のものが最初に。 お使いのコンピュータでアプリケーションを使用するには、まずMacストアまたはWindows AppStoreにアクセスし、Bluestacksアプリまたは Nox App Web上のチュートリアルのほとんどはBluestacksアプリを推奨しています。あなたのコンピュータでBluestacksアプリケーションの使用に問題がある場合は、簡単にソリューションをオンラインで見つける可能性が高くなるため、推奨するように誘惑されるかもしれません。 Bluestacks PcまたはMacソフトウェアは、 ここ でダウンロードできます。.  


ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


ステップ3： Saying When: How to quit drinking or cut down ために Windows 7/8 / 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Saying When: How to quit drinking or cut down を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Saying When: How to quit drinking or cut downアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Saying When: How to quit drinking or cut down - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。




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PCをセットアップしてWindows11で Saying When アプリをダウンロードする手順：

Windows 11でモバイルアプリを使用するには、AmazonAppstoreをインストールする必要があります。 設定が完了すると、厳選されたカタログからモバイルアプリを閲覧してインストールできるようになります。 Windows 11でAndroidアプリを実行したい場合は、このガイドが役立ちます。.


  1. コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。
    • RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
    • 保管所: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
      • AMD Ryzen 3000 (最小以上)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Saying When: How to quit drinking or cut down に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。 ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。
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