Pubblicato da The Run SMART Project, LLC
1. Jack Daniels, i corridori e gli allenatori possono determinare rapidamente i giusti ritmi di allenamento, equiparare prestazioni in gara e regolare a seconda del meteo e dell'altitudine.
2. Assegna un punteggio a tutte le distanze di gara, e permette di determinare i ritmi di allenamento attuali ed equipara un tempo di gara in una distanza ad un'altra distanza.
3. Per esempio, è possibile confrontare il tuo punteggio VDOT da una recente gara di 5k e confrontarlo a quello di un amico che ha appena corso un mezza maratona.
4. Inserisci un risultato di una gara o una prestazione stimata ed impara che punteggio raggiunge sulla scala VDOT.
5. Jack Daniels - nominato Miglior Allenatore Running del mondo da Runner's World Magazine.
6. Ci sono 10 livelli a partire da Principiante - Bianco (Donna: 34.3, maschile: 36,8) tutta la strada fino a Professional - Gold (Donna: 71,4, Maschio: 80).
7. Inserisci tutte le tue ultime prestazioi per vedere quale risultato e' il migliore.
8. VDOT è una misura della vostra capacità di esecuzione di corsa.
9. Calcolatore Running VDOT ufficiale, progettato dal Dr.
10. Grazie a oltre 50 anni di ricerca scientifica condotta dal leggendario allenatore Dr.
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Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
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