10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge pada Pc

Unduh 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge

Dikirim oleh Dikirim oleh Mobway Solutions SRL

  • Tanggal rilis: 2017-05-18
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 1.5
  • Ukuran file: 45.38 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

4.2/5
4.21875
Dari 32 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. Proper stretching of the muscles along with active exercise will help maintain normal range of motion and provide relief for muscles that are often suffering disuse atrophy (shrinking muscles from lack of use) or in spasm from inappropriate posture or nerve irritation.

2. These are specific exercises to strengthen the abdominal muscles and low back muscles (erector spinae) to provide the aforementioned ‘belt of muscle’ around the spine.

3. As a general rule, low back pain patients should focus on stretching the lower back muscles, abdominal muscles, hips and legs.

4. The point of dynamic stabilization exercise is to strengthen the secondary muscles of the spine and help support the spine through various ranges of motion.

5. With lumbar traction, the patient lies on his back and is secured on a special table with a cable coming from the foot-end of the table that attaches to a strap that has been placed around the patient’s hips.

6. The goal of traction is to unload the disc space and muscles in the lumbar spine.

7. This unloading is thought to provide a recuperative period which allows the muscles to rest and takes pressure off the disc space.

8. This exercise utilizes the lower back muscles to ‘hyperextend’ the spine.

9. These exercises involve the use of a variety of exercises and may include use of exercise balls, balancing machines or specific stabilizing exercises.

10. Aquatic therapy can be very helpful for elderly patients and disabled patients who may not have the strength to do some of the exercises outside the aquatic pool.

11. The cable is attached to weights at the foot-end of the table that provide a continuous and gentle pulling force on the hips toward the foot-end of the table.



Tangkapan layar

       


Cara mengunduh dan menginstal 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 32
4.22
Mobway Solutions SRL

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik 10 Min Lower Back Therapy Workout Challengeikon aplikasi. Jendela 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Mobway Solutions SRL 4.22 1.5


Unduh 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Mobway Solutions SRL 32 4.22

Lebih banyak aplikasi oleh Mobway Solutions SRL





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness