10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge para Pc

Baixar 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge para Pc

Publicado por Publicado por Mobway Solutions SRL

  • Data de lançamento: 2017-05-18
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 1.5
  • Tamanho do arquivo: 45.38 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Baixar ⇩
Votos:

4.2/5
4.21875
De 32 Votos

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Proper stretching of the muscles along with active exercise will help maintain normal range of motion and provide relief for muscles that are often suffering disuse atrophy (shrinking muscles from lack of use) or in spasm from inappropriate posture or nerve irritation.

2. These are specific exercises to strengthen the abdominal muscles and low back muscles (erector spinae) to provide the aforementioned ‘belt of muscle’ around the spine.

3. As a general rule, low back pain patients should focus on stretching the lower back muscles, abdominal muscles, hips and legs.

4. The point of dynamic stabilization exercise is to strengthen the secondary muscles of the spine and help support the spine through various ranges of motion.

5. With lumbar traction, the patient lies on his back and is secured on a special table with a cable coming from the foot-end of the table that attaches to a strap that has been placed around the patient’s hips.

6. The goal of traction is to unload the disc space and muscles in the lumbar spine.

7. This unloading is thought to provide a recuperative period which allows the muscles to rest and takes pressure off the disc space.

8. This exercise utilizes the lower back muscles to ‘hyperextend’ the spine.

9. These exercises involve the use of a variety of exercises and may include use of exercise balls, balancing machines or specific stabilizing exercises.

10. Aquatic therapy can be very helpful for elderly patients and disabled patients who may not have the strength to do some of the exercises outside the aquatic pool.

11. The cable is attached to weights at the foot-end of the table that provide a continuous and gentle pulling force on the hips toward the foot-end of the table.



Capturas de tela

       


Baixar e instalar 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge no seu PC


Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis


App Baixar Classificação Desenvolvedor
10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge Obter aplicativo ou alternativas ↲ 32
4.22
Mobway Solutions SRL

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 10 Min Lower Back Therapy Workout Challengeícone da aplicação. Uma janela de 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.


Obtenha um APK compatível para PC


Baixar Desenvolvedor Classificação Versão atual
Baixar APK para PC » Mobway Solutions SRL 4.22 1.5


Baixar 10 Min Lower Back Therapy Workout Challenge para Mac OS (Apple)

Baixar Desenvolvedor Comentários Classificação
Free para Mac OS Mobway Solutions SRL 32 4.22

Mais aplicativos por Mobway Solutions SRL





Melhores Apps - Health & Fitness