ithlete Train.Recover.Perform pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Using heart rate variability (HRV), resting heart rate and recovery enablers, such as stress, diet, sleep, and more, ithlete delivers a truly personalised training recommendation that anyone from a recreational runner to an Olympic athlete can use.

2. The ithlete app is an app that uses heart rate variability to indicate your state of fatigue, recovery and readiness to train following a 1 minute morning measure, and it is not used during the actual exercise.

3. By using ithlete to monitor training stress you can adjust sessions according to your body’s current readiness to train, improve and perform.

4. Remove the need for guess work by using ithlete and base your training on an objective measure of fatigue and recovery.

5. Heart rate variability is a proven window into the body’s nervous system, going beyond a simple resting heart rate (RHR) measure.

6. Simply take a 1-minute measurement every morning and follow the colour coded training recommendation: train as normal, train light or take a rest day.

7. A 60 second measurement each morning will tell you how stressed, recovered and ready for training your body is.

8. Training is all about stress and recovery and a hard session will lower your HRV score.

9. Please also note that this HRV app is NOT a heart rate monitor app, which people use during exercise.

10. Getting the right balance between training and recovery is a challenge, even for experienced athletes.

11. Know when to train, how hard to train & when to rest in order to optimise health, fitness and athletic performance.

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Comment télécharger et installer ithlete Train.Recover.Perform sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

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Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

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Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: ithlete Train.Recover.Perform pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez ithlete Train.Recover.Perform dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le ithlete Train.Recover.Performnom de l'application. Une fenêtre du ithlete Train.Recover.Perform sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

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App Critiques

Par Rb9275
5

Super soft, super team

Outil tres prometteur et deja excellent a mon sens. La mesure de la variabilité de l intervalle r-r etait reservé aux cardiofrequencemetre les plus chers a ma connaissance. Il est possible avec une fisica ant et hrv tracker d en obtenir des mesures mais j ignore la qualité de celles ci et r-r semble assez difficile a mesurer correctement. MyIthlete propose pour 80€ un cardio capable de mesurer r-r sur votre iphone. Et pour 8€ de plus, ce logiciel en deduit un indice de forme au quotidien. Sur du long terme c est juste incroyable d avoir acces a cet indicateur. En fonction de la direction de l indice, on a tendance a adapter ses efforts au quotidien/programme d entrainement. On voit notre etat de forme et la gestion de notre recuperation. L indice n est pas d une precision atomique mais donne une tres bonne idee de la direction que prend le corps. Pour ma part, a chaque ressenti correspond une variation de l indice du meme ordre de grandeur. Le logiciel ne permet pas de visualiser r-r en temps reel ou son historique. Pas encore d apres la team :-) C est une fonctionnalite que j aimerais beaucoup voir apparaitre afin de visualiser concretemment l impact et l efficacite de mes techniques de recuperation. Mais myithlete et ses graphiques font dores et deja partie de mon quotidien en l etat.

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