نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - Samantha Roobol
1. By keeping a longer-term record of your daily stress, you’re in the best position to formulate a comprehensive stress-management program that can integrate various stress-reducing strategies and tactics.
2. To effectively manage your stress, you need to become aware of when you’re feeling stressed and be able to identify the sources of that stress.
3. A stress journal can help you do just that by showing you very specifically when you experience stress and pinpointing the situations or circumstances that trigger those stresses.
4. Keeping a stress log helps you to identify sources of stress, your reactions, and how you manage your response.
5. A stress journal can show you what’s triggering your stress right now and can measure your ongoing stress level.
6. A stress journal or stress log is one of the more useful items you can carry in your stress management tool belt.
7. A record that you complete regularly is the best way to get accurate information about the frequency and intensity of your stress response.
8. Certainly, one of the first steps in mastering your stress is knowing just how stressed you are.
9. Jot down a few notes to help you learn more about your stress.
10. Your journal acts as a cue or prompt, reminding you that you should take some action and use one or more of the stress-management tools you've mastered.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
| کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
|---|---|---|---|
|
Stress Log
|
دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 2 3.00
|
Samantha Roobol |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Stress Log messages.step31_desc Stress Logmessages.step32_desc Stress Log messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
| دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
|---|---|---|---|
| دانلود APK برای رایانه » | Samantha Roobol | 3.00 | 1.0 |
دانلود Stress Log برای سیستم عامل مک (Apple)
| دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
|---|---|---|---|
| Free برای سیستم عامل مک | Samantha Roobol | 2 | 3.00 |
Cry Analyzer
Labayh - لبيه
سنار - Sanar | صحة أفضل
مجموعة طبيب
Dr. Sulaiman Alhabib
( Sehha ) صحة
خدمات المرضى
My Pregnancy App
3rd MODHS Quality Conference
Sehaty
Pregnancy +
التطوع الصحي
Sihaty صحتي | See a Doctor Now
Contraction Timer & Counter 9m
amma: Pregnancy & Baby Tracker
PcMac. دانلود 
