Được viết bởi Được viết bởi Samantha Roobol
1. By keeping a longer-term record of your daily stress, you’re in the best position to formulate a comprehensive stress-management program that can integrate various stress-reducing strategies and tactics.
2. To effectively manage your stress, you need to become aware of when you’re feeling stressed and be able to identify the sources of that stress.
3. A stress journal can help you do just that by showing you very specifically when you experience stress and pinpointing the situations or circumstances that trigger those stresses.
4. Keeping a stress log helps you to identify sources of stress, your reactions, and how you manage your response.
5. A stress journal can show you what’s triggering your stress right now and can measure your ongoing stress level.
6. A stress journal or stress log is one of the more useful items you can carry in your stress management tool belt.
7. A record that you complete regularly is the best way to get accurate information about the frequency and intensity of your stress response.
8. Certainly, one of the first steps in mastering your stress is knowing just how stressed you are.
9. Jot down a few notes to help you learn more about your stress.
10. Your journal acts as a cue or prompt, reminding you that you should take some action and use one or more of the stress-management tools you've mastered.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
Stress Log | Tải ứng dụng ↲ | 2 3.00
|
Samantha Roobol |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Stress Log trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Stress Logbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Stress Log trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Samantha Roobol | 3.00 | 1.0 |
Tải về Stress Log cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Samantha Roobol | 2 | 3.00 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng Stress Log trên Windows 11:
Sổ sức khỏe điện tử
Long Châu - Chuyên gia thuốc
COVID-19
Sổ sức khoẻ điện tử Bác sỹ
Pharmacity-Nhà thuốc tiện lợi
MyVinmec
Medigo - Đặt Thuốc Có Ngay
UMC – Đăng Ký Khám Bệnh Online
Pregnancy Tracker
HMUH Care
Heart Rate - Health Analyzer
Việt Nam Khoẻ Mạnh
Blood Oxygen App
My Pregnancy App
Thermo: Body Temperature Check