Manage Your Stress 为 PC

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写的 - 写的 - Samantha Roobol

  • 发布日期: 2018-08-06
  • 类别: Medical
  • 下载: Free
  • 当前版本: 1.0
  • 文件大小: 9.20 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. By keeping a longer-term record of your daily stress, you’re in the best position to formulate a comprehensive stress-management program that can integrate various stress-reducing strategies and tactics.

2. To effectively manage your stress, you need to become aware of when you’re feeling stressed and be able to identify the sources of that stress.

3. A stress journal can help you do just that by showing you very specifically when you experience stress and pinpointing the situations or circumstances that trigger those stresses.

4. Keeping a stress log helps you to identify sources of stress, your reactions, and how you manage your response.

5. A stress journal can show you what’s triggering your stress right now and can measure your ongoing stress level.

6. A stress journal or stress log is one of the more useful items you can carry in your stress management tool belt.

7. A record that you complete regularly is the best way to get accurate information about the frequency and intensity of your stress response.

8. Certainly, one of the first steps in mastering your stress is knowing just how stressed you are.

9. Jot down a few notes to help you learn more about your stress.

10. Your journal acts as a cue or prompt, reminding you that you should take some action and use one or more of the stress-management tools you've mastered.



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如何下载和安装 Manage Your Stress 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


应用 下载 评分 开发人员
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或按照以下指南在PC上使用 :



选择你的电脑版本:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： Manage Your Stress 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Manage Your Stress 在搜索栏并按搜索。点击 Manage Your Stress应用程序图标。一个 窗口 Manage Your Stress 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


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下载 Manage Your Stress 对于Mac OS (Apple)

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获取 Windows 11


在 Windows 11 上设置电脑和下载 Manage Your Stress 应用的步骤:

  1. 检查您的计算机是否兼容：以下是最低要求：
    • RAM: 8GB (最低), 16GB (推荐)
    • 存储: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (最低或更高)
      • AMD Ryzen 3000 (最低或更高)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (最低或更高)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. 检查 Manage Your Stress 是否已经有原生 Windows 版本 在这里做 » 。如果没有本机版本，请继续执行步骤 3。
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