Lower Back Pain Exercises برای کامپیوتر

دانلود Lower Back Pain Exercises برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - Stefan Roobol

  • تاریخ انتشار: 2024-11-14
  • دسته بندی: Medical
  • دانلود: $1.99
  • نسخه فعلی: 24.0.1
  • حجم فایل: 7.79 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

3.8/5
3.75
از جانب 4 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. If you have weak hip and gluteal muscles, for example, as they become fatigued during a run, your lower back is forced to work harder to keep you upright and stable, and you become vulnerable to injury.

2. Your core muscles support your spine and lower back, and your core, hips, glutes, and hamstrings together form one big stability machine, so weakness in any one of those muscles forces the others to take up the slack.

3. Endorphins can also elevate mood and relieve depressive symptoms, a common effect of chronic pain.

4. A frequent release of endorphins can help reduce reliance on pain medication.

5. The right kinds of lower back exercises will help recovery from back pain.

6. Back pain is common but most cases aren’t caused by a serious problem.

7. - Releasing endorphins, which can naturally relieve pain.

8. Most cases of back pain get better on their own within a few weeks.

9. Bed rest for more than a couple of days makes it harder to get going.

10. Gradually increase your normal activities and do regular exercise.

11. Stay active.



تصاویری

       


دانلود و نصب Lower Back Pain Exercises بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
Lower Back Pain Exercises دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 4
3.75
Stefan Roobol

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Lower Back Pain Exercises - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Lower Back Pain Exercises messages.step31_desc Lower Back Pain Exercisesmessages.step32_desc Lower Back Pain Exercises messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Stefan Roobol 3.75 24.0.1


دانلود Lower Back Pain Exercises برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
$1.99 برای سیستم عامل مک Stefan Roobol 4 3.75

برنامه های بیشتر توسط Stefan Roobol





برنامه های برتر کامپیوتر - Medical