Ejercicios de Plancha en Casa para PC

Descargar Ejercicios de Plancha en Casa para PC

Escrito por Escrito por ABISHKKING LIMITED.

  • Fecha de lanzamiento: 2024-03-07
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: Free
  • Versión actual: 1.0.14
  • Tamaño del archivo: 95.11 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Descargar ⇩
Votos:

4.9/5
4.93429
De 2,587 Votos

★ ★ ★ Nuestra revisión

1. Fortalece tu core: el entrenamiento de plancha pone en marcha todos los grupos de músculos del core, mejora la fuerza del core y ayuda a conseguir un core más fuerte.

2. Mejora la flexibilidad: el entrenamiento de plancha estira todos los grupos de los músculos posteriores, como los omóplatos, los glúteos y los tendones, por lo que mejora la flexibilidad y disminuye el riesgo de lesión.

3. Esta aplicación proporciona diferentes variaciones de la plancha para ayudarte a perder peso, ganar fuerza y obtener un core más fuerte.

4. Mejora la postura y el equilibrio: para el entrenamiento de plancha, la cabeza, la espalda y los pies deben de estar en línea recta.

5. Maximiza la quema de grasa del vientre: la plancha es más efectiva que los abdominales para quemar grasa del vientre.

6. Reduce el dolor de espalda: el entrenamiento de plancha puede fortalecer los músculos de la espalda, reducir el dolor de la espalda y disminuir el riesgo de lesiones de espalda y columna vertebral.

7. La plancha es el ejercicio más popular y efectivo para quemar grasa.

8. Con 3 niveles de dificultad, el plan de pérdida de peso de 30 días es adecuado para todos los niveles de fitness, así como para hombres y mujeres.

9. La plancha es la mejor elección para la gente con rodillas débiles, ya que no ejerce presión en las rodillas.

10. Se puede realizar con facilidad y activa todos los músculos, incluido el core, los hombros, los glúteos, etc.

11. No hace falta equipo ni gimnasio; puedes realizar entrenamientos de plancha en cualquier momento y lugar.



Capturas de pantalla

       


Cómo descargar e instalar Ejercicios de Plancha en Casa en tu PC y Mac


Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles


Aplicación Descargar Calificación Desarrollador
Ejercicios de Plancha en Casa Obtener aplicación o alternativas ↲ 2,587
4.93
ABISHKKING LIMITED.

O siga la guía a continuación para usar en PC :



Elija la versión de su PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac


Paso 3: Ejercicios de Plancha en Casa para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Ejercicios de Plancha en Casa en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Ejercicios de Plancha en Casaicono de la aplicación. Una ventana de Ejercicios de Plancha en Casa en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.


Obtén un APK compatible para PC


Descargar Desarrollador Calificación Versión actual
Descargar APK para PC » ABISHKKING LIMITED. 4.93 1.0.14


Descargar Ejercicios de Plancha en Casa para Mac OS (Apple)

Descargar Desarrollador Reseñas Calificación
Free para Mac OS ABISHKKING LIMITED. 2587 4.93

Más aplicaciones por ABISHKKING LIMITED.





Mejores aplicaciones - Health & Fitness