Escrito por Escrito por Vera Molofeeva
1. Hemos preparado una serie de ejercicios para que pueda calentar sus músculos y prevenir lesiones durante su entrenamiento.
2. Realizar un calentamiento antes de un entrenamiento es una parte esencial de una actividad física.
3. La aplicación contiene los ejercicios más efectivos, descripciones de cómo realizarlos, así como una demostración.
4. Un calentamiento no lleva mucho tiempo, pero te cargará energía durante todo el día.
5. Este calentamiento es adecuado antes de correr y hacer ejercicio físico.
6. Todos los ejercicios son fáciles de hacer y no requieren equipo adicional.
7. Calentar y estirar es una parte importante del entrenamiento.
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Calentamiento y Estiramiento en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Calentamiento y Estiramientoicono de la aplicación. Una ventana de Calentamiento y Estiramiento en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
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Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
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