Escrito por Escrito por Vera Molofeeva
1. Hemos preparado para usted un plan de entrenamiento de 30 días, así como un conjunto de ejercicios que crearán el entrenamiento perfecto para usted.
2. Siguiendo el plan de entrenamiento, usted tonificará los brazos y el pecho, y hará su cuerpo aún más hermoso.
3. Usted puede fácilmente realizar un seguimiento de su progreso en la sección de estadísticas, y recordatorios le ayudará a no perder la formación y hacer que incluso más disciplinado.
4. Los ejercicios se preparan específicamente para la casa, pueden ser realizados por cualquier persona y en cualquier lugar.
5. Con estos ejercicios mejorará notablemente la forma de su pecho, brazos y hombros.
6. Diariamente vamos a aumentar la carga, así que no se olvide del resto.
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Ejercicios para las manos y el en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Ejercicios para las manos y elicono de la aplicación. Una ventana de Ejercicios para las manos y el en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
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