Escrito por Escrito por Stefan Roobol
1. El entrenamiento de siete minutos involucra una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren sólo una silla y una pared, que se realizan a unos 8 en una escala de intensidad de uno a 10.
2. - 4 tipos de entrenamiento! El entrenamiento de cuerpo completo estándar, el entrenamiento de cuerpo superior, el entrenamiento de cuerpo inferior y un entrenamiento que se centran en abs.
3. Los entrenamientos toman sólo siete minutos y se puede hacer en la comodidad de su propia casa.
4. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo a la ciencia.
5. - Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas completas y varios logros.
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