Escrito por Escrito por Stefan Roobol
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2. - Pecho – flexiones de banco en todo tipo de posiciones (plano, inclinado y declinado), con todo tipo de equipos (mancuernas y barra de pesas) y 5 variaciones de flexiones.
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10. Los ejercicios se pueden filtrar por cualquier equipo.
11. - Brazos - dirigidas a los bíceps, tríceps y antebrazos.
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