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1. Das Wearable hat kein Display und sendet alle Daten an die WHOOP App, damit du dich ganz auf dein Training und deine Gesundheit konzentrieren kannst.

2. • Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren.

3. WHOOP trackt nicht nur deine Aktivitäten, sondern liefert dir auch personalisierte Analysen und Tipps: Es kalibriert sich auf deine individuelle Physiologie und kann dir so z.

4. Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern auch, wie gestresst du bist, und ermittelt einen Belastungswert zwischen 0 und 21.

5. WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Erholung, Stress und biometrische Daten 24/7 aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, neue Höchstleistungen zu erreichen.

6. Mit dem Release von WHOOP 4.0 kann dich der Schlafplaner jetzt auch haptisch wecken, wenn du eine Uhrzeit eingestellt, dein Schlafziel erreicht oder dich vollständig erholt hast.

7. Der Belastungscoach empfiehlt dir anhand deines Erholungswerts täglich einen optimalen Belastungsbereich – damit du deine Fitness kontinuierlich steigern kannst, ohne dass deine Erholung darunter leidet.

8. Je nach aktuellem Stresslevel kannst du dann durch Atemübungen deine Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit steigern oder dich gezielt entspannen.

9. Diese Produkte und Dienste sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden.

10. Verhaltensweisen: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 alltägliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tracken – von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Medikamenteneinnahme.

11. Schlaf: WHOOP berechnet deine Schlafleistung durch den Vergleich von Schlafdauer und Schlafbedarf.