Baixar WHOOP Per para Pc

1. Com o lançamento do WHOOP 4.0, o Planeador de Sono pode usar um alarme háptico silencioso e vibratório para te acordar quando definires uma hora exata ou atingires o teu objetivo de sono ou recuperação total.

2. Recuperação: o WHOOP diz-te até que ponto estás a postos para o desempenho, medindo a variabilidade da frequência cardíaca, a frequência cardíaca em repouso, o sono e a frequência respiratória.

3. Capta os teus dados biométricos 24/7 para se calibrar com base na fisiologia do teu corpo, recomendando tudo, desde a hora de ires para a cama até aos comportamentos que te ajudam a atingir os teus objetivos.

4. Usando os teus dados biométricos exclusivos, a mais recente tecnologia em ciência de desempenho e IA generativa, o WHOOP Coach gera respostas sobre tudo, desde planos de treino até à razão do teu cansaço.

5. Obtém uma pontuação de stress em tempo real de 0-3 e, com base nela, escolhe uma sessão de trabalho de respiração para aumentares o teu estado de alerta para o desempenho, ou aumentares o relaxamento num momento de stress.

6. O WHOOP é um wearable que monitoriza o sono, o esforço, a recuperação, o stress e a biometria da saúde 24/7.

7. Todos os dias, o Objetivo de esforço recomenda o teu intervalo de esforço alvo ideal com base na tua Pontuação de recuperação para maximizares os teus ganhos sem sacrificares a tua Recuperação.

8. A WHOOP fornece produtos e serviços de bem-estar e condição física geral, que não são dispositivos médicos, não se destinam a diagnosticar doenças e não devem ser usados como substitutos de aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.

9. Comportamentos: segue o impacto de mais de 140 hábitos e comportamentos diários, como ingestão de álcool, medicação, stress e muito mais, para saberes como estes comportamentos te ajudam ou prejudicam.

10. Stress: o WHOOP dá-te uma visão diária do teu stress e técnicas cientificamente comprovadas para o gerires.

11. O Planeador de Sono diz-te quando deves ir para a cama para otimizares o teu desempenho no dia seguinte.