Tabata Timer für Pc

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Veröffentlicht von Thang Nguyen

  • veröffentlicht am: 2023-12-28
  • Kategorie: Health & Fitness
  • Herunterladen: Free
  • Aktuelle Version: 7.3.0
  • Dateigröße: 22.98 MB
  • Kompatibilität: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Tabata interval training is the single most effective type of high intensity interval training, it's also the most intense by far, and surprisingly it's the shortest in duration: only lasts for four minutes... but those four minutes produce remarkable effects.

2. Run in foreground, background and screen locked, Tabata Timer allows you to specify an overall time as well as program Cycles, Warm Up time, Train/Rest interval and Cool down time.

3. According to the Japanese founder, Professor Izumi Tabata, one of his four-minute sessions is equal to an hour of jogging, an hour of moderate cycling, two hours of walking, an hour of Zumba or two hours of yoga.

4. The full Tabata program is four minutes long.

5. If you are going to try it, we would recommend going light with the weights until you find your range, there’s a good chance you will underestimate this workout and be begging people around you to help you off the floor.

6. But we’re talking about four minutes of pain.

7. It will probably be the longest four minutes of your life.

8. The idea is to increase your heart rate to its maximum by “going completely mental” for 240 seconds.

9. This is supposed to give you both aerobic and anaerobic benefits (both cardio and muscle workout).

10. The secret of this effective is in your sprint interval.

11. + And a lot more features will be added in over time.



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Wählen Sie Ihre PC-Version:

  1. Windows 10
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Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

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  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC


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Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Tabata Timer in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Tabata TimerAnwendungs symbol. Ein Fenster von Tabata Timer im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
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