Tabata Timer Training pour Pc

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Publié par Thang Nguyen

  • Date de publication: 2023-12-28
  • Catégorie: Health & Fitness
  • Télécharger: Free
  • Version actuelle: 7.3.0
  • Taille du fichier: 22.98 MB
  • Compatibilité: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Notes:

4.5/5
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De 86 Notes

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Tabata interval training is the single most effective type of high intensity interval training, it's also the most intense by far, and surprisingly it's the shortest in duration: only lasts for four minutes... but those four minutes produce remarkable effects.

2. Run in foreground, background and screen locked, Tabata Timer allows you to specify an overall time as well as program Cycles, Warm Up time, Train/Rest interval and Cool down time.

3. According to the Japanese founder, Professor Izumi Tabata, one of his four-minute sessions is equal to an hour of jogging, an hour of moderate cycling, two hours of walking, an hour of Zumba or two hours of yoga.

4. The full Tabata program is four minutes long.

5. If you are going to try it, we would recommend going light with the weights until you find your range, there’s a good chance you will underestimate this workout and be begging people around you to help you off the floor.

6. But we’re talking about four minutes of pain.

7. It will probably be the longest four minutes of your life.

8. The idea is to increase your heart rate to its maximum by “going completely mental” for 240 seconds.

9. This is supposed to give you both aerobic and anaerobic benefits (both cardio and muscle workout).

10. The secret of this effective is in your sprint interval.

11. + And a lot more features will be added in over time.



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Comment télécharger et installer Tabata Timer Training sur votre PC


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Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Tabata Timer Training dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Tabata Timer Trainingnom de l'application. Une fenêtre du Tabata Timer Training sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
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Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
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