5x5 Workout Pro - Zen Labs 为 PC

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1. Welcome to the 5x5 Workout by Zen Labs Fitness! Designed for first time lifters using 3 core compound movements.

2. Results have been proven time and time again for the past decades since the original 5x5 by Mark Berry in the 1930s, Reg Park in the 1950s, Bill Starr in the 1970s, and the many versions you see today.

3. 5x5 Workout by Zen Labs Fitness includes the simplest versions to make getting started easy.

4. Getting started in weight training can be intimidating, but it shouldn't and it won't be with Zen Labs Fitness.

5. Enter your current 1RM (1 rep max) for Bench, Squat, Deadlifts.

6. Simple! We focus on compound movements for efficiency.

7. ◉ Core program is only 2 different workouts that you alternate.

8. At the very core of the these lifting programs, they share the same proven elements.

9. 3 days a week, 8 weeks total, and only 45 minutes a day.

10. ◉ Workout only 3 days a week.

11. ● Focuses on key compound movements.



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如何下载和安装 5x5 Workout Pro - Zen Labs 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


应用 下载 评分 开发人员
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Zen Labs

或按照以下指南在PC上使用 :

选择你的电脑版本:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

如果你想安装和使用 5x5 Workout Pro - Zen Labs 应用程序在您的PC或Mac上，您需要为您的计算机下载并安装桌面应用程序模拟器。我们一直在努力帮助您理解如何使用 app 为您的计算机在下面4个简单的步骤：


步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

好的。首先要做的事情。如果您想在计算机上使用该应用程序，请先访问Mac商店或Windows 应用商店，然后搜索Bluestacks应用程序或 Nox 应用 。网络上的大多数教程都会推荐Bluestacks应用程序，我也可能会推荐它，因为如果您在计算机上使用 Bluestacks应用程序时遇到问题，您很可能很容易在网上找到解决方案。您可以在这里 下载Bluestacks Pc或Mac软件。  


步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： 5x5 Workout Pro - Zen Labs 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 5x5 Workout Pro - Zen Labs 在搜索栏并按搜索。点击 5x5 Workout Pro - Zen Labs应用程序图标。一个 窗口 5x5 Workout Pro - Zen Labs 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。




获取适用于 PC 的兼容APK


下载 开发人员 评分 分数 当前版本 兼容性
检查 APK → Zen Labs 0 1.5.11 4+
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奖励： 下载 5x5 Workout Pro 在iTunes上“

下载 开发人员 评分 分数 当前版本 成人排名
¥60.00 在iTunes上“ Zen Labs 0 1.5.11 4+


在 Windows 11 上设置电脑和下载 5x5 Workout Pro 应用的步骤:

要在Windows 11上使用移动应用程序，您需要安装亚马逊应用商店。设置完成后，您将能够从精选目录中浏览和安装移动应用程序。如果您想在Windows 11上运行Android应用程序，本指南适合您。.


  1. 检查您的计算机是否兼容：以下是最低要求：
    • RAM: 8GB (最低), 16GB (推荐)
    • 存储: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (最低或更高)
      • AMD Ryzen 3000 (最低或更高)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (最低或更高)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. 检查 5x5 Workout Pro - Zen Labs 是否已经有原生 Windows 版本 在这里做 » 。如果没有本机版本，请继续执行步骤 3。
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