7分钟锻炼 - 高强度间歇训练电脑版：免费下载用于PC

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1. Even build custom workouts and do your favorite movements with your own custom high intensity workouts! Audio and video guides you through the workout so you can focus on your training.

2. The high intensity interval training (HIIT) workout used by millions! The 7 minute workout is based off scientific research published in the ACSM Journal.

3. Using this high intensity workout your body will continue to operate at a higher metabolism for over an hour with only 7 minutes of work.

4. The 7 minute workout is made up of 12 simple exercises that you do for 30 seconds each.

5. Track your workouts that you perform and graph your progress.

6. Just seven minutes is all you need.

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如何下载和安装 7分钟锻炼 - 高强度间歇训练在你的PC和Mac上

检查兼容的 PC 应用程序或替代品

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7分钟锻炼	获取应用程序或替代品 ↲	6 3.50	Charles Vanderhoff

或按照以下指南在PC上使用 :

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Windows 10
Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步： 7分钟锻炼 - 高强度间歇训练对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 7分钟锻炼 - 高强度间歇训练在搜索栏并按搜索。点击 7分钟锻炼 - 高强度间歇训练应用程序图标。一个窗口 7分钟锻炼 - 高强度间歇训练在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

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