Publicado por Ottobock SE & Co. KGaA
1. O aplicativo Fitness para amputados inclui uma série de exercícios fáceis de entender para amputados de pernas e braços, desenvolvidos por fisioterapeutas experientes da Ottobock.
2. Ao mudar para um nível de dificuldade mais alto, você pode fazer progressos a longo prazo.
3. Para alcançar os melhores resultados, recomendamos que você treine de 2 a 3 vezes por semana por 5 a 11 minutos e troque regularmente entre os respectivos módulos.
4. Para melhorar o equilíbrio, resultando em melhor estabilidade e mais segurança no manuseio da prótese.
5. O aplicativo consiste em 3 módulos para usuários de prótese de perna e 2 módulos para usuários de prótese de braço.
6. - Força e resistência: Para fortalecer os músculos da parte superior do corpo e estabilizar a coluna.
7. - Alongamento e relaxamento: para relaxar os músculos e para uma regeneração mais rápida.
8. Tudo o que você precisa para os exercícios é um tapete, uma toalha e uma bola.
9. - Ombro: Para fortalecer os músculos do braço e da cintura escapular.
10. - Coordenação e Equilíbrio: Para melhorar a coordenação e apoiar a posição segura na prótese.
11. - Torso: Para fortalecer os músculos abdominais e das costas.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Fitness for amputees na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Fitness for amputeesícone da aplicação. Uma janela de Fitness for amputees na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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