Publicado por Publicado por Stefan Roobol
1. Quer fazer exercícios físicos em casa sem precisar pagar uma academia todo mês? Então veja esta dica que selecionamos para você! Vários tipos de abdominais para perder a barriga e deixá-la com aparência de tanquinho.
2. Não tem como negar: a rotina está cada vez mais intensa e é muito difícil parar tudo para ir à academia! É por isso que tantas pessoas acabam procurando formas de fazer um treino em casa.
3. Fazer um treino em casa é uma ótima alternativa para emagrecer sem gastar.
4. Para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, e também exercícios de corpo inteiro.
5. Com layout simples, o aplicativo permite que o usuário faça exercícios em casa aumentando a intensidade dos exercícios ao longo do tempo.
6. O treino HIIT é ótimo para quem tem uma rotina cheia de tarefas e vive com pressa.
7. Essa é uma ótima alternativa, e também uma forma de economizar, mas é preciso tomar alguns cuidados importantes antes de começar.
8. Pule cordas e faça flexões para aumentar a resistência de seus músculos.
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App | Baixar | Classificação | Desenvolvedor |
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The 30 Day Fitness Challenge | Obter aplicativo ou alternativas ↲ | 3 3.33
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Stefan Roobol |
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite The 30 Day Fitness Challenge na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em The 30 Day Fitness Challengeícone da aplicação. Uma janela de The 30 Day Fitness Challenge na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
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