Pilates - home fitness للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Pilates is great for strengthening and toning your core and for increasing your flexibility, but it’s not a comprehensive strength building program.

2. There is limited evidence to support the use of Pilates to alleviate lower back pain, improve strength, and prevent elderly people from falling.

3. If you are looking to strengthen your abdomen and pelvis as well as maintain good posture, then Pilates is for you.

4. It also has a strong mind/body connection, so you may like it if you enjoy yoga but need a more intense core workout.

5. Pilates involves precise moves and specific breathing techniques.

6. Pull out your gym mat and get ready to do a series of movements that will stabilize and strengthen your core.

7. You will need to supplement it with some other exercises if you want to build up your arm or calf muscles.

8. You’ll get stronger, more sculpted muscles and gain flexibility.

9. It’s not for you if you prefer a less structured program.

10. It also won’t fit your needs if you are looking for an aerobic workout.

11. Pilates can be very demanding, so start slowly.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Pilates - home fitness على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
Pilates	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	3 3.00	Sergey Shvager

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Pilates - home fitness - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Pilates - home fitness messages.step31_desc Pilates - home fitnessmessages.step32_desc Pilates - home fitness messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Sergey Shvager	3.00	1.5

تحميل Pilates إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
Free إلى عن على Mac OS	Sergey Shvager	3	3.00

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت Pilates على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان Pilates - home fitness يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل Pilates للكمبيوتر