Được viết bởi Được viết bởi Georgi Zlatinov
1. Tracking your emotions helps you to identify what influences how you feel and in turn enables you to develop healthier habits.
2. Benjamin Franklin, known for being one of the founding fathers of the United States, used journaling to help track his emotions and feelings at the start of every day.
3. From helping people articulate which emotions they are feeling and enhancing their emotional literacy to helping people become more aware of their emotions and understanding how they can work to improve their well-being.
4. Having a mind that’s filled and occupied with ruminating negative thoughts and self-talk leads to aggression, hopelessness, and can cause depression, suicidal thoughts, anxiety, as well as a slew of other mental illnesses.
5. Rather than seeing reality as is, and making objective decisions based on available information, individuals focus on and pick up stimuli that support their dominant thoughts and emotions.
6. And by taking a regular snapshot of your emotions, you’re able to build up a big picture to your emotional flow across a period of time.
7. In the simplest terms, emotion tracking is the ability to measure and gauge the emotional status across a period of time.
8. Emotion tracking helps to quantify our thoughts and feelings at any given time or day.
9. On the other hand, being in a constant state of nervousness, where our feelings go up and down as a result of external stimuli, creates an imbalance that leads to ill-being.
10. Cognitive control of your emotions can have a positive impact on your day to day activities, everything from how you deal with pressure and anxiety to your reaction to emotions of sadness and anger.
11. For example, if you see a trend that you always feel sad or drained at 4pm on a Tuesday, you can begin to interpret what’s triggering those emotions.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 1 5.00
|
Georgi Zlatinov |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Joy : Emotional State Tracking trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Joy : Emotional State Trackingbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Joy : Emotional State Tracking trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Georgi Zlatinov | 5.00 | 1.0 |
Tải về Joy cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
$4.99 cho Mac OS | Georgi Zlatinov | 1 | 5.00 |
Pings
Fast Fingerz
Flashing Lights - Blue and Red
Bible verses that we need to remember
Happy Bird 2015
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu