ลงรายการบัญชีโดย ลงรายการบัญชีโดย Georgi Zlatinov
1. Tracking your emotions helps you to identify what influences how you feel and in turn enables you to develop healthier habits.
2. Benjamin Franklin, known for being one of the founding fathers of the United States, used journaling to help track his emotions and feelings at the start of every day.
3. From helping people articulate which emotions they are feeling and enhancing their emotional literacy to helping people become more aware of their emotions and understanding how they can work to improve their well-being.
4. Having a mind that’s filled and occupied with ruminating negative thoughts and self-talk leads to aggression, hopelessness, and can cause depression, suicidal thoughts, anxiety, as well as a slew of other mental illnesses.
5. Rather than seeing reality as is, and making objective decisions based on available information, individuals focus on and pick up stimuli that support their dominant thoughts and emotions.
6. And by taking a regular snapshot of your emotions, you’re able to build up a big picture to your emotional flow across a period of time.
7. In the simplest terms, emotion tracking is the ability to measure and gauge the emotional status across a period of time.
8. Emotion tracking helps to quantify our thoughts and feelings at any given time or day.
9. On the other hand, being in a constant state of nervousness, where our feelings go up and down as a result of external stimuli, creates an imbalance that leads to ill-being.
10. Cognitive control of your emotions can have a positive impact on your day to day activities, everything from how you deal with pressure and anxiety to your reaction to emotions of sadness and anger.
11. For example, if you see a trend that you always feel sad or drained at 4pm on a Tuesday, you can begin to interpret what’s triggering those emotions.
ตรวจสอบแอปพีซีหรือทางเลือกอื่นที่เข้ากันได้
โปรแกรม ประยุกต์ | ดาวน์โหลด | การจัดอันดับ | เผยแพร่โดย |
---|---|---|---|
![]() |
รับแอปหรือทางเลือกอื่น ↲ | 1 5.00
|
Georgi Zlatinov |
หรือทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้บนพีซี :
เลือกเวอร์ชันพีซีของคุณ:
ข้อกำหนดในการติดตั้งซอฟต์แวร์:
พร้อมให้ดาวน์โหลดโดยตรง ดาวน์โหลดด้านล่าง:
ตอนนี้เปิดแอพลิเคชัน Emulator ที่คุณได้ติดตั้งและมองหาแถบการค้นหาของ เมื่อคุณพบว่า, ชนิด Joy : Emotional State Tracking ในแถบค้นหาและกดค้นหา. คลิก Joy : Emotional State Trackingไอคอนโปรแกรมประยุกต์. Joy : Emotional State Tracking ในร้านค้า Google Play จะเปิดขึ้นและจะแสดงร้านค้าในซอฟต์แวร์ emulator ของคุณ. ตอนนี้, กดปุ่มติดตั้งและชอบบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android, โปรแกรมของคุณจะเริ่มต้นการดาวน์โหลด. ตอนนี้เราทุกคนทำ
คุณจะเห็นไอคอนที่เรียกว่า "แอปทั้งหมด "
คลิกที่มันและมันจะนำคุณไปยังหน้าที่มีโปรแกรมที่ติดตั้งทั้งหมดของคุณ
คุณควรเห็นการร
คุณควรเห็นการ ไอ คอน คลิกที่มันและเริ่มต้นการใช้แอพลิเคชัน.
รับ APK ที่เข้ากันได้สำหรับพีซี
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | การจัดอันดับ | รุ่นปัจจุบัน |
---|---|---|---|
ดาวน์โหลด APK สำหรับพีซี » | Georgi Zlatinov | 5.00 | 1.0 |
ดาวน์โหลด Joy สำหรับ Mac OS (Apple)
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | ความคิดเห็น | การจัดอันดับ |
---|---|---|---|
$4.99 สำหรับ Mac OS | Georgi Zlatinov | 1 | 5.00 |
Pings
Fast Fingerz
Flashing Lights - Blue and Red
Bible verses that we need to remember
Happy Bird 2015
Thai Save Thai
สปสช.
Flo Period & Ovulation Tracker
Nike Run Club: Running Coach
CGD iHealthCare
Calm: Sleep & Meditation
Mi Fit
Asianparent: Pregnancy + Baby
Active Arcade
Running Walking Jogging Goals
FITAPP Jogging App
HUAWEI Health
Clue Period, Ovulation Tracker
HealthUp
H4U