Được viết bởi Wolfgang Saiger
1. Martin Marianowicz (renowned international specialist in orthopedics, chiropractic and sports medicine) and his patient, designer Barbara Becker, worked with a group of physiotherapists and back specialists to put together the 60 best medical back exercises that eliminate tension, pain and movement restrictions.
2. * The app contains 20 exercises each for the upper, lower or entire back - depending on where you have pain or which area you want to strengthen.
3. The exercises not only help with acute pain, but also have a proven effect in the prevention of back pain.
4. * You can mix your individual training according to your own training and time capacities, each exercise is described by a picture and a short text.
5. * Among the 20 exercises you will find a warm-up, exercises for mobilization, strengthening and stretching.
6. * Each exercise is video assisted and instructed in detail by a trainer.
7. Simply select the appropriate back area that needs to be fortified.
8. They can be done everywhere, no need for equipment, so they can be perfectly integrated into everyday life.
9. * By shaking the phone, you can also create a random compilation.
10. * The menu item "Medical Care" will assist you with important information in case of acute back problems.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 9 4.56
|
Wolfgang Saiger |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ HEAL YOUR BACK trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào HEAL YOUR BACKbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ HEAL YOUR BACK trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Wolfgang Saiger | 4.56 | 1.0.2 |
Tải về HEAL YOUR BACK cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Wolfgang Saiger | 9 | 4.56 |
iMCards Lite - Flash Cards
WordPower English
run.App - Running with GPS
bike.App - GPS for Cycling
walk.App - Walking with GPS
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu