Quirk CBT cho Pc

Quirk CBT cho Pc

Được viết bởi Evan Conrad

  • Ngày phát hành: 2019-09-26
  • Danh mục: Health & Fitness
  • Tải về: Free
  • Phiên bản hiện tại: 2.4.0
  • Kích thước tệp: 38.74 MB
  • Khả năng tương thích: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Tải về ⇩
Bình chọn:

4.6/5
4.55281
Từ 284 Bình chọn

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is the "gold standard" of psychotherapy and is widely considered to be one of the most effective, evidence backed treatments for depression, anxiety, and panic.

2. Quirk is an open source thought diary for Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

3. CBT helps you record "automatic thoughts," challenge them with cognitive distortions and then train your brain with an alternative thought.

4. You may have heard it called "the three column technique" or "catch it, check it, change it." Your brain is really good at making you feel exactly what you're thinking.

5. Often, we find ourselves thinking "automatic negative thoughts" that lead us to fume on something that may not be true.

6. Quirk is a companion and self-help app for one of the most common formats of CBT.

7. If you do it enough, you can change your thoughts, your moods and your behavior.

8. Quirk is open source under the GPL.

9. If you go into just about any therapist or psychiatrist, CBT will likely be one of the first treatments they try.

10. That can cause us to feel depressed or anxious.

11. It costs $5.99 a month.



Ảnh chụp màn hình

       


Cách tải xuống và cài đặt Quirk CBT trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn


Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích


Ứng dụng Tải về Xếp hạng Nhà phát triển
Quirk CBT Tải ứng dụng ↲ 284
4.55
Evan Conrad

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :



messages.choose_pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac


Bước 3: Quirk CBT cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Quirk CBT trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Quirk CBTbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Quirk CBT trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.


Nhận APK tương thích cho PC


Tải về Nhà phát triển Xếp hạng Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC » Evan Conrad 4.55 2.4.0


Tải về Quirk CBT cho Mac OS (Apple)

Tải về Nhà phát triển Bài đánh giá Xếp hạng
Free cho Mac OS Evan Conrad 284 4.55

Các ứng dụng khác của Evan Conrad





Ứng dụng tốt nhất - Health & Fitness