Quirk CBT Pc için

Quirk CBT: İndir Pc için

Tarafından gönderildi Evan Conrad

  • Çıkış tarihi: 2019-09-26
  • Kategori: Health & Fitness
  • İndir: Free
  • Geçerli versiyon: 2.4.0
  • Dosya boyutu: 38.74 MB
  • Uyumluluk: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

İndir ⇩
Oylar:

4.6/5
4.55281
Gönderen 284 Oylar

★ ★ ★ Editörün İncelemesi

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is the "gold standard" of psychotherapy and is widely considered to be one of the most effective, evidence backed treatments for depression, anxiety, and panic.

2. Quirk is an open source thought diary for Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

3. CBT helps you record "automatic thoughts," challenge them with cognitive distortions and then train your brain with an alternative thought.

4. You may have heard it called "the three column technique" or "catch it, check it, change it." Your brain is really good at making you feel exactly what you're thinking.

5. Often, we find ourselves thinking "automatic negative thoughts" that lead us to fume on something that may not be true.

6. Quirk is a companion and self-help app for one of the most common formats of CBT.

7. If you do it enough, you can change your thoughts, your moods and your behavior.

8. Quirk is open source under the GPL.

9. If you go into just about any therapist or psychiatrist, CBT will likely be one of the first treatments they try.

10. That can cause us to feel depressed or anxious.

11. It costs $5.99 a month.



Ekran görüntüleri

       


indir ve yüklenir Quirk CBT PC nizde ve Mac


Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin


Uygulama İndir Puanlama Geliştirici
Quirk CBT Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ 284
4.55
Evan Conrad

Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :



PC sürümünüzü seçin:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yazılım Kurulum Gereksinimleri:

Adım 1: PC için bir Android emülatörünü indirin

Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Adım 2: Emülatörü PCnize veya Macinize kurun


Adım 3: Quirk CBT PC için - Windows 10/11

Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Quirk CBT arama çubuğunda ve Arama. Çıt Quirk CBTuygulama simgesi. Bir pencere Quirk CBT Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.


PC için Uyumlu bir APK Alın


İndir Geliştirici Puanlama Geçerli versiyon
İndir PC için APK » Evan Conrad 4.55 2.4.0


İndir Quirk CBT - Mac OS için (Apple)

İndir Geliştirici Yorumlar Puanlama
Free - Mac OS için Evan Conrad 284 4.55

Daha fazla uygulama Evan Conrad





Ücretsiz uygulamalar - Health & Fitness