Quirk CBT -PC用

Quirk CBT -PC用

投稿者 Evan Conrad

  • リリース日: 2019-09-26
  • カテゴリ: Health & Fitness
  • ダウンロード: Free
  • 現在のバージョン: 2.4.0
  • ファイルサイズ: 38.74 MB
  • 互換性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ 編集者\のレビュー

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is the "gold standard" of psychotherapy and is widely considered to be one of the most effective, evidence backed treatments for depression, anxiety, and panic.

2. Quirk is an open source thought diary for Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

3. CBT helps you record "automatic thoughts," challenge them with cognitive distortions and then train your brain with an alternative thought.

4. You may have heard it called "the three column technique" or "catch it, check it, change it." Your brain is really good at making you feel exactly what you're thinking.

5. Often, we find ourselves thinking "automatic negative thoughts" that lead us to fume on something that may not be true.

6. Quirk is a companion and self-help app for one of the most common formats of CBT.

7. If you do it enough, you can change your thoughts, your moods and your behavior.

8. Quirk is open source under the GPL.

9. If you go into just about any therapist or psychiatrist, CBT will likely be one of the first treatments they try.

10. That can cause us to feel depressed or anxious.

11. It costs $5.99 a month.



スクリーンショット

       


ダウンロードとインストール Quirk CBT あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで


互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください


応用 ダウンロード 評価 開発者
Quirk CBT アプリまたは代替を取得 ↲ 284
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Evan Conrad

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :



PCのバージョンを選択してください:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


ステップ3： Quirk CBT ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Quirk CBT を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Quirk CBTアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Quirk CBT - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。


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