Quirk CBT para Pc

Baixar Quirk CBT para Pc

Publicado por Evan Conrad

  • Data de lançamento: 2019-09-26
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 2.4.0
  • Tamanho do arquivo: 38.74 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is the "gold standard" of psychotherapy and is widely considered to be one of the most effective, evidence backed treatments for depression, anxiety, and panic.

2. Quirk is an open source thought diary for Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

3. CBT helps you record "automatic thoughts," challenge them with cognitive distortions and then train your brain with an alternative thought.

4. You may have heard it called "the three column technique" or "catch it, check it, change it." Your brain is really good at making you feel exactly what you're thinking.

5. Often, we find ourselves thinking "automatic negative thoughts" that lead us to fume on something that may not be true.

6. Quirk is a companion and self-help app for one of the most common formats of CBT.

7. If you do it enough, you can change your thoughts, your moods and your behavior.

8. Quirk is open source under the GPL.

9. If you go into just about any therapist or psychiatrist, CBT will likely be one of the first treatments they try.

10. That can cause us to feel depressed or anxious.

11. It costs $5.99 a month.



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Baixar e instalar Quirk CBT no seu PC


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Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: Quirk CBT para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Quirk CBT na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Quirk CBTícone da aplicação. Uma janela de Quirk CBT na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.


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