Tarafından gönderildi Tarafından gönderildi Samantha Roobol
1. Take up our 30 to 100(!) Day Squat Challenges and tone up and boost your leg and butt muscles and body strength to the max and get into the perfect summer shape that you’ve been dreaming of for so long.
2. In general, 30-day challenges are a great way to work on your fitness, because they give you an achievable (short-term) goal to keep you focused.
3. There's a reason everyone is still so crazy about squats: They're awesome for your glutes, thighs, and core, meaning you're burning caloriess and building muscles in one fantastic move.
4. The motivation to lose weight or get fitter is obviously great, but without something clear and defined to work towards, it’s all too easy to skip a session or two then slide back into inactivity.
5. We've put together the best squat challenges, featuring multiple squat exercises that tighten and tone.
6. And of all the 30-day challenges you might try, a squat challenge is one of the best.
7. That’s because the unweighted squat is a strong contender for the finest bodyweight exercise in town.
8. It works almost every muscle in your lower body, hitting big muscle groups like the quads, hamstrings and glutes especially hard.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
![]() |
Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 1 1.00
|
Samantha Roobol |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın The Squat Challenge arama çubuğunda ve Arama. Çıt The Squat Challengeuygulama simgesi. Bir pencere The Squat Challenge Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Samantha Roobol | 1.00 | 2.0 |
İndir The Squat Challenge - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
Free - Mac OS için | Samantha Roobol | 1 | 1.00 |
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet