Tarafından gönderildi Sergey Shvager
1. The muscles do not all respond to training at the same rate and there is a core group of abdominal s, running beneath the external ones with muscle fibres pointing the opposite way.
2. This makes for a core picture which no single exercise can adequately address which helps explain why strong abs are hard to attain, which makes them an aim to strive for.
3. The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
4. Training the abdominal muscle group is no easy task.
5. The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
6. It's hard to believe plank could provide such a great workout until you try it.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
| Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
|---|---|---|---|
|
Plank workout
|
Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 2 4.00
|
Sergey Shvager |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Plank workout arama çubuğunda ve Arama. Çıt Plank workoutuygulama simgesi. Bir pencere Plank workout Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
| İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
|---|---|---|---|
| İndir PC için APK » | Sergey Shvager | 4.00 | 1.8 |
İndir Plank workout - Mac OS için (Apple)
| İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
|---|---|---|---|
| Free - Mac OS için | Sergey Shvager | 2 | 4.00 |
Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de Plank workout uygulamasını indirme adımları:
Eye doctor clean vision
300 Abs workout Be Stronger
100 Pushups Be Stronger
300 Squats Be Stronger
100 Dips. Be Stronger
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet
PcMac Türkçe