에 의해 게시 GynZone ApS
1. Det er videnskabeligt bevist, at knibeøvelser har en mærkbar effekt på inkontinens, og det gælder både hvis du begynder før, under eller efter du er blevet gravid.
2. Det gælder for eksempel når de løber en tur, hopper på trampolin, eller når de griner, nyser eller hoster.
3. Knibeøvelser er vigtige for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid.
4. Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født.
5. Men som med al anden træning, gælder det om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
6. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
7. Nu kan du knibe på den helt rigtige måde - hvor som helst, når som helst.
8. - ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
9. App’en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder PhD Sara Kindberg fra GynZone.
10. Brug app’en som motivation til at gøre knibeøvelser til en fast del af din hverdag.
11. Graviditet og fødsel er en hård omgang for muskulaturen i underlivet, ligesom man med alderen kan blive slappere i bækkenbundsmusklerne.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 Knibeøvelser 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 Knibeøvelser응용 프로그램 아이콘. 의 창 Knibeøvelser Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 Knibeøvelser Mac OS의 경우 (Apple)
| 다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
|---|---|---|---|
| $3.99 Mac OS의 경우 | GynZone ApS | 1 | 1.00 |
Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning. Brug app’en som motivation til at gøre knibeøvelser til en fast del af din hverdag. Den er dit redskab, som du altid har lige ved hånden. Nu kan du knibe på den helt rigtige måde - hvor som helst, når som helst. Hvorfor er det vigtigt at træne sin bækkenbund? Graviditet og fødsel er en hård omgang for muskulaturen i underlivet, ligesom man med alderen kan blive slappere i bækkenbundsmusklerne. Knibeøvelser er vigtige for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Mange kvinder oplever, at de har svært ved at holde på vandet, efter de har født. Det gælder for eksempel når de løber en tur, hopper på trampolin, eller når de griner, nyser eller hoster. Det er videnskabeligt bevist, at knibeøvelser har en mærkbar effekt på inkontinens, og det gælder både hvis du begynder før, under eller efter du er blevet gravid. Men som med al anden træning, gælder det om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt. Funktioner: Knibe-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket bækkenbundstræning. - Påmindelser - Fotos - Videoer med øvelser - Lydfiler - ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline. Øvelserne er inddelt i tre forskellige trin, som gør, at alle kan være med, uanset niveau. 1. Begynder 2. Let øvet 3. Meget øvet Udviklet af fagspecialister App’en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder PhD Sara Kindberg fra GynZone.
질병관리청 COOV(코로나19 전자예방접종증명서)
The건강보험
닥터나우 - 원격진료부터 약 배송까지
생활치료센터 비대면진료서비스
올라케어 - 아플땐 병원 바쁠땐 올라케어
바이코로나(Bye COVID-19)
마미톡 - 임신부터 출산, 육아까지
280days : 부부가 공유하는 "임신 기록/일기"
BabyTime (아기 육아 기록&분석, 베이비타임)
베이비빌리 - 태교, 임신, 출산, 육아 정보
세이베베 - 임신, 출산, 육아
열나요 - Fever Coach
서울대학교병원
메디피움
순산해요
PcMac 한국어 
