Pubblicato da GynZone ApS
1. Det er videnskabeligt bevist, at knibeøvelser har en mærkbar effekt på inkontinens, og det gælder både hvis du begynder før, under eller efter du er blevet gravid.
2. Det gælder for eksempel når de løber en tur, hopper på trampolin, eller når de griner, nyser eller hoster.
3. Knibeøvelser er vigtige for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid.
4. Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født.
5. Men som med al anden træning, gælder det om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
6. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
7. Nu kan du knibe på den helt rigtige måde - hvor som helst, når som helst.
8. - ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
9. App’en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder PhD Sara Kindberg fra GynZone.
10. Brug app’en som motivation til at gøre knibeøvelser til en fast del af din hverdag.
11. Graviditet og fødsel er en hård omgang for muskulaturen i underlivet, ligesom man med alderen kan blive slappere i bækkenbundsmusklerne.
Controlla app per PC compatibili o alternative
App | Scarica | la Valutazione | Sviluppatore |
---|---|---|---|
![]() |
Ottieni app o alternative ↲ | 1 1.00
|
GynZone ApS |
Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :
Scegli la versione per pc:
Requisiti per l'installazione del software:
Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Knibeøvelser nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Knibeøvelsericona dell applicazione. Una finestra di Knibeøvelser sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
Ottieni un APK compatibile per PC
Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Versione corrente |
---|---|---|---|
Scarica APK per PC » | GynZone ApS | 1.00 | 2.6.2 |
Scarica Knibeøvelser per Mac OS (Apple)
Scarica | Sviluppatore | Recensioni | la Valutazione |
---|---|---|---|
$3.99 per Mac OS | GynZone ApS | 1 | 1.00 |
VerificaC19
Immuni
e-Covid SINFONIA
MioDottore: Prenota una visita
Termometro - misura febbre
GreenPass
SaluteLazio
Gravidanza +
Sanità km zero Ricette
iMamma • Gravidanza e Bambino
Toscana Salute
Coccole Pampers - Pannolini
SHOP FARMACIA
Covid19Verify
Synlab