에 의해 게시 Umeå universitet
1. I Säkra steg finns även informationsfilmer där du får lära dig mer om balans och träning samt att förebygga fall.
2. Äldre personer som ramlat eller upplever att balansen har försämrats kan med hjälp av Säkra steg på egen hand komma igång med träning för att förbättra sin balans.
3. Resultaten visar att andelen personer som föll under året var lägre bland deltagare som fått tillgång till träning med Säkra steg jämfört med kontrollgruppen som bara fått informationsfilmer.
4. Säkra steg bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.
5. Säkra steg är utvärderad i en kontrollerad studie där 1628 äldre personer deltog och följdes upp under ett år.
6. Appen innehåller övningar för balans, styrka samt steg, gång och bålstabilitet.
7. Säkra steg är utvecklad av forskare vid Umeå universitet i samarbete med äldre personer över 70 år.
8. Träningsprogrammet bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.
9. I en träningsdagbok finns det möjlighet att planera sin träning samt ställa in påminnelser.
10. Där kan du även registrera din träning och få statistik över den träning som genomförts.
11. Deltagare i träningsgruppen uppgav också i högre grad att de upplevde en förbättrad balans och benstyrka efter deltagande i studien.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 Säkra steg 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 Säkra steg응용 프로그램 아이콘. 의 창 Säkra steg Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 Säkra steg Mac OS의 경우 (Apple)
| 다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
|---|---|---|---|
| Free Mac OS의 경우 | Umeå universitet | 0 | 1 |
PC를 설정하고 Windows 11에서 Säkra steg 앱을 다운로드하는 단계:
Äldre personer som ramlat eller upplever att balansen har försämrats kan med hjälp av Säkra steg på egen hand komma igång med träning för att förbättra sin balans. TRÄNINGSPROGRAMMET Säkra steg bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall. Appen innehåller övningar för balans, styrka samt steg, gång och bålstabilitet. Övningarna är indelade i flera kategorier och finns i olika svårighetsgrad så att de kan kombineras till ett individuellt träningsprogram. Totalt finns ca 70 övningar att välja bland, alla visas som korta filmer. I Säkra steg finns även informationsfilmer där du får lära dig mer om balans och träning samt att förebygga fall. Tips om hur träningen kan vävas in i vardagsaktiviteter s.k. passa-på-träning samt utföras i utomhusmiljö ges också. I en träningsdagbok finns det möjlighet att planera sin träning samt ställa in påminnelser. Där kan du även registrera din träning och få statistik över den träning som genomförts. En virtuell fysioterapeut påminner och ger uppmuntrande återkoppling vid träning. RESULTAT AV FORSKNING Säkra steg är utvecklad av forskare vid Umeå universitet i samarbete med äldre personer över 70 år. Träningsprogrammet bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall. Säkra steg är utvärderad i en kontrollerad studie där 1628 äldre personer deltog och följdes upp under ett år. Resultaten visar att andelen personer som föll under året var lägre bland deltagare som fått tillgång till träning med Säkra steg jämfört med kontrollgruppen som bara fått informationsfilmer. Deltagare i träningsgruppen uppgav också i högre grad att de upplevde en förbättrad balans och benstyrka efter deltagande i studien. FORSKNINGSPROJEKTET SÄKRA STEG För detaljerad information om forskningsprojektet Säkra steg se https://www.sakrasteg.se
질병관리청 COOV(코로나19 전자예방접종증명서)
The건강보험
닥터나우 - 원격진료부터 약 배송까지
생활치료센터 비대면진료서비스
올라케어 - 아플땐 병원 바쁠땐 올라케어
바이코로나(Bye COVID-19)
마미톡 - 임신부터 출산, 육아까지
280days : 부부가 공유하는 "임신 기록/일기"
BabyTime (아기 육아 기록&분석, 베이비타임)
베이비빌리 - 태교, 임신, 출산, 육아 정보
세이베베 - 임신, 출산, 육아
열나요 - Fever Coach
서울대학교병원
메디피움
순산해요
PcMac 한국어 
