Säkra steg 电脑版：免费下载用于PC

★ ★ ★ 发布者评论

1. Äldre personer som ramlat eller upplever att balansen har försämrats under det senaste året kan på egen hand med hjälp av Säkra steg komma igång med träning för att förebygga framtida fallolyckor.

2. I Säkra steg finns även filmer med information om forskning kring fallolyckor och hur dessa kan förebyggas genom träning för balans och styrka.

3. Säkra steg bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.

4. Effekten av träning med Säkra steg utvärderas nu i en nationell kontrollerad studie riktad till äldre personer över 70 år.

5. En tidigare version av Säkra steg är utvärderad i en kontrollerad studie där 67 seniorer över 70 år under fyra månader tränade antingen med Säkra steg eller ett traditionellt pappersprogram.

6. Ett planeringsverktyg som stöd för träningen finns med möjlighet att ställa in påminnelser, en träningsdagbok samt statistik över den träning som registreras.

7. De deltagare som använde Säkra steg uppgav i högre grad än de som tränat med pappersprogrammet att de var mycket nöjda med programmet och att appen var ett stöd i träningen.

8. Säkra steg är utvecklad av forskare vid Umeå universitet i samarbete med äldre personer över 70 år.

9. Appen innehåller övningar för balans, styrka samt steg och gång.

10. Träningsprogrammet bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.

11. Totalt uppgav 89% av deltagarna i studien att de skulle rekommendera programmet för andra.

截图

如何下载和安装 Säkra steg 在你的PC和Mac上

检查兼容的 PC 应用程序或替代品

应用	下载	评分	开发人员
Säkra steg	获取应用程序或替代品 ↲	0 1	Umeå universitet

或按照以下指南在PC上使用 :

选择你的电脑版本:

Windows 10
Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步： Säkra steg 对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Säkra steg 在搜索栏并按搜索。点击 Säkra steg应用程序图标。一个窗口 Säkra steg 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

获取适用于 PC 的兼容APK

下载	开发人员	评分	当前版本
下载 APK for PC »	Umeå universitet	1	2.5

下载 Säkra steg 对于Mac OS (Apple)

下载	开发人员	评论	评分
Free 对于Mac OS	Umeå universitet	0	1

获取 Windows 11

在 Windows 11 上设置电脑和下载 Säkra steg 应用的步骤:

检查您的计算机是否兼容：以下是最低要求：

RAM: 8GB (最低), 16GB (推荐)
存储: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最低或更高)
AMD Ryzen 3000 (最低或更高)
Qualcomm Snapdragon 8c (最低或更高)

Processor Architecture: x64 or ARM64

检查 Säkra steg 是否已经有原生 Windows 版本在这里做 » 。如果没有本机版本，请继续执行步骤 3。

阅读更多 » »

下载 Säkra steg 为 PC

截图