Säkra steg PC バージョン : 無料ダウンロード

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1. I Säkra steg finns även informationsfilmer där du får lära dig mer om balans och träning samt att förebygga fall.

2. Äldre personer som ramlat eller upplever att balansen har försämrats kan med hjälp av Säkra steg på egen hand komma igång med träning för att förbättra sin balans.

3. Resultaten visar att andelen personer som föll under året var lägre bland deltagare som fått tillgång till träning med Säkra steg jämfört med kontrollgruppen som bara fått informationsfilmer.

4. Säkra steg bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.

5. Säkra steg är utvärderad i en kontrollerad studie där 1628 äldre personer deltog och följdes upp under ett år.

6. Appen innehåller övningar för balans, styrka samt steg, gång och bålstabilitet.

7. Säkra steg är utvecklad av forskare vid Umeå universitet i samarbete med äldre personer över 70 år.

8. Träningsprogrammet bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall.

9. I en träningsdagbok finns det möjlighet att planera sin träning samt ställa in påminnelser.

10. Där kan du även registrera din träning och få statistik över den träning som genomförts.

11. Deltagare i träningsgruppen uppgav också i högre grad att de upplevde en förbättrad balans och benstyrka efter deltagande i studien.

スクリーンショット

ダウンロードとインストール Säkra steg あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで

互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください

応用	ダウンロード	評価	開発者
Säkra steg	アプリまたは代替を取得 ↲	0 1	Umeå universitet

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

Windows 10
Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする

ステップ3： Säkra steg ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。一度それを見つけたら、 Säkra steg を検索バーに入力し、[検索]を押します。クリック Säkra stegアプリケーションアイコン。のウィンドウ。 Säkra steg - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたはアイコン。それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。

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Free Mac OSの場合	Umeå universitet	0	1

Windows 11用に取得

PCをセットアップしてWindows11で Säkra steg アプリをダウンロードする手順：

コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。

RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
保管所: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
AMD Ryzen 3000 (最小以上)
Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Säkra steg に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

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