에 의해 게시 에 의해 게시 Kyungwan Chu
1. 별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다.
2. 보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다.
3. 플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다.
4. 또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다.
5. 허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다.
6. 자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 플랭크매니아 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 플랭크매니아응용 프로그램 아이콘. 의 창 플랭크매니아 Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 플랭크매니아 Mac OS의 경우 (Apple)
다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
---|---|---|---|
$0.99 Mac OS의 경우 | Kyungwan Chu | 0 | 1 |
PC를 설정하고 Windows 11에서 플랭크매니아 앱을 다운로드하는 단계:
플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다. 또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다. 별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다. 허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다. 자! 이제 플랭크매니아와 함께 건강한 생활 습관을 만들어 보세요!! [ 주요기능 ] ■ 모드선택 운동 및 휴식 시간을 정해놓고 여러 세트를 반복하는 타마타모드와 최고기록을 측정하는 챌린지모드를 선택할 수 있습니다 ■ 근접센서 지원 챌린지모드에서 근접센서를 이용하여 자동으로 운동 종료를 감지할 수 있습니다 ■ 알람 설정 알람을 설정하면 매일 팝업으로 운동할 시간임을 알려줍니다 ■ TTS TTS 음성으로 현재 운동 상황을 안내받을 수 있습니다 [ 주의 ] 보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다. 자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
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