写的 - 写的 - Kyungwan Chu
1. 별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다.
2. 보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다.
3. 플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다.
4. 또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다.
5. 허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다.
6. 자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
或按照以下指南在PC上使用 :
选择你的电脑版本:
软件安装要求:
可直接下载。下载如下:
现在,打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它,请键入 플랭크매니아 在搜索栏并按搜索。点击 플랭크매니아应用程序图标。一个 窗口 플랭크매니아 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在,按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样,您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它,它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
下载 플랭크매니아 对于Mac OS (Apple)
下载 | 开发人员 | 评论 | 评分 |
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$0.99 对于Mac OS | Kyungwan Chu | 0 | 1 |
在 Windows 11 上设置电脑和下载 플랭크매니아 应用的步骤:
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