ลงรายการบัญชีโดย ลงรายการบัญชีโดย Kyungwan Chu
1. 별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다.
2. 보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다.
3. 플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다.
4. 또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다.
5. 허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다.
6. 자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
ตรวจสอบแอปพีซีหรือทางเลือกอื่นที่เข้ากันได้
โปรแกรม ประยุกต์ | ดาวน์โหลด | การจัดอันดับ | เผยแพร่โดย |
---|---|---|---|
플랭크매니아 | รับแอปหรือทางเลือกอื่น ↲ | 0 1
|
Kyungwan Chu |
หรือทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้บนพีซี :
เลือกเวอร์ชันพีซีของคุณ:
ข้อกำหนดในการติดตั้งซอฟต์แวร์:
พร้อมให้ดาวน์โหลดโดยตรง ดาวน์โหลดด้านล่าง:
ตอนนี้เปิดแอพลิเคชัน Emulator ที่คุณได้ติดตั้งและมองหาแถบการค้นหาของ เมื่อคุณพบว่า, ชนิด 플랭크매니아 ในแถบค้นหาและกดค้นหา. คลิก 플랭크매니아ไอคอนโปรแกรมประยุกต์. 플랭크매니아 ในร้านค้า Google Play จะเปิดขึ้นและจะแสดงร้านค้าในซอฟต์แวร์ emulator ของคุณ. ตอนนี้, กดปุ่มติดตั้งและชอบบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android, โปรแกรมของคุณจะเริ่มต้นการดาวน์โหลด. ตอนนี้เราทุกคนทำ
คุณจะเห็นไอคอนที่เรียกว่า "แอปทั้งหมด "
คลิกที่มันและมันจะนำคุณไปยังหน้าที่มีโปรแกรมที่ติดตั้งทั้งหมดของคุณ
คุณควรเห็นการร
คุณควรเห็นการ ไอ คอน คลิกที่มันและเริ่มต้นการใช้แอพลิเคชัน.
รับ APK ที่เข้ากันได้สำหรับพีซี
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | การจัดอันดับ | รุ่นปัจจุบัน |
---|---|---|---|
ดาวน์โหลด APK สำหรับพีซี » | Kyungwan Chu | 1 | 1.1 |
ดาวน์โหลด 플랭크매니아 สำหรับ Mac OS (Apple)
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | ความคิดเห็น | การจัดอันดับ |
---|---|---|---|
$0.99 สำหรับ Mac OS | Kyungwan Chu | 0 | 1 |
ขั้นตอนในการตั้งค่าพีซีของคุณและดาวน์โหลดแอป 플랭크매니아 บน Windows 11:
Thai Save Thai
สปสช.
Flo Period & Ovulation Tracker
Nike Run Club: Running Coach
CGD iHealthCare
Calm: Sleep & Meditation
Mi Fit
Asianparent: Pregnancy + Baby
Active Arcade
Running Walking Jogging Goals
FITAPP Jogging App
HUAWEI Health
Clue Period, Ovulation Tracker
HealthUp
H4U