Tarafından gönderildi Tarafından gönderildi Kyungwan Chu
1. 별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다.
2. 보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다.
3. 플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다.
4. 또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다.
5. 허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다.
6. 자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
플랭크매니아 | Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 0 1
|
Kyungwan Chu |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın 플랭크매니아 arama çubuğunda ve Arama. Çıt 플랭크매니아uygulama simgesi. Bir pencere 플랭크매니아 Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Kyungwan Chu | 1 | 1.1 |
İndir 플랭크매니아 - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
$0.99 - Mac OS için | Kyungwan Chu | 0 | 1 |
Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de 플랭크매니아 uygulamasını indirme adımları:
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet