Night Owl - Sleep Coach PC バージョン : 無料ダウンロード

★ ★ ★ 編集者\のレビュー

1. The most effective treatment for insomnia involves a multi-component cognitive behavioral approach, commonly referred to as (CBT-I).

2. This approach involves a list of recommendations including don’t drink coffee and get out of bed if you can’t sleep.

3. The Night Owl Sleep Coach provides you education in the form of reading and video presentations created by a psychologist and expert in behavioral sleep medicine.

4. If you do not have a specialist in your area or would first like to try a self-guided approach, the information in this app can be very helpful in getting you on the road to conquering your insomnia.

5. Do you have insomnia? Insomnia is trouble getting to sleep or getting back to sleep after nighttime awakenings which contributes to impairment in daytime functioning.

6. The app is based on the best of current sleep science and will guide you through a step-by-step approach to rehabilitate your sleep.

7. You may be surprised to hear that these recommendations alone have little scientific support as an effective approach for treating insomnia.

8. The results showed that the app is helpful in restoring sleep for those with insomnia.

9. The effectiveness of this app was evaluated in a recent study and the results were presented in a poster session at the Sleep 2018 conference.

10. Most healthcare providers don’t know much beyond good sleep hygiene practices.

11. Introducing an innovative self-help method of overcoming insomnia through the use of cognitive behavioral therapy in a mobile app.

スクリーンショット

ダウンロードとインストール Night Owl - Sleep Coach あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで

互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください

応用	ダウンロード	評価	開発者
Night Owl	アプリまたは代替を取得 ↲	116 4.39	Mindware Consulting, Inc

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

Windows 10
Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする

ステップ3： Night Owl - Sleep Coach ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。一度それを見つけたら、 Night Owl - Sleep Coach を検索バーに入力し、[検索]を押します。クリック Night Owl - Sleep Coachアプリケーションアイコン。のウィンドウ。 Night Owl - Sleep Coach - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたはアイコン。それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。

PC用の互換性のあるAPKを取得

ダウンロード	開発者	評価	現在のバージョン
ダウンロード PC 用 APK »	Mindware Consulting, Inc	4.39	1.2.8

ダウンロード Night Owl Mac OSの場合 (Apple)

ダウンロード	開発者	レビュー	評価
$9.99 Mac OSの場合	Mindware Consulting, Inc	116	4.39

Windows 11用に取得

PCをセットアップしてWindows11で Night Owl アプリをダウンロードする手順：

コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。

RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
保管所: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
AMD Ryzen 3000 (最小以上)
Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Night Owl - Sleep Coach に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

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