Night Owl - Sleep Coach pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. The most effective treatment for insomnia involves a multi-component cognitive behavioral approach, commonly referred to as (CBT-I).

2. This approach involves a list of recommendations including don’t drink coffee and get out of bed if you can’t sleep.

3. The Night Owl Sleep Coach provides you education in the form of reading and video presentations created by a psychologist and expert in behavioral sleep medicine.

4. If you do not have a specialist in your area or would first like to try a self-guided approach, the information in this app can be very helpful in getting you on the road to conquering your insomnia.

5. Do you have insomnia? Insomnia is trouble getting to sleep or getting back to sleep after nighttime awakenings which contributes to impairment in daytime functioning.

6. The app is based on the best of current sleep science and will guide you through a step-by-step approach to rehabilitate your sleep.

7. You may be surprised to hear that these recommendations alone have little scientific support as an effective approach for treating insomnia.

8. The results showed that the app is helpful in restoring sleep for those with insomnia.

9. The effectiveness of this app was evaluated in a recent study and the results were presented in a poster session at the Sleep 2018 conference.

10. Most healthcare providers don’t know much beyond good sleep hygiene practices.

11. Introducing an innovative self-help method of overcoming insomnia through the use of cognitive behavioral therapy in a mobile app.

Captures d`écran

Comment télécharger et installer Night Owl - Sleep Coach sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

App	Télécharger	Évaluation	Écrit par
Night Owl	Obtenir une application ou des alternatives ↲	116 4.39	Mindware Consulting, Inc

Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

Choisissez votre version PC:

Windows 10
Windows 11

Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: Night Owl - Sleep Coach pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Night Owl - Sleep Coach dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Night Owl - Sleep Coachnom de l'application. Une fenêtre du Night Owl - Sleep Coach sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

Obtenir un APK compatible pour PC

Télécharger	Écrit par	Évaluation	Version actuelle
Télécharger APK pour PC »	Mindware Consulting, Inc	4.39	1.2.8

Télécharger Night Owl pour Mac OS (Apple)

Télécharger	Écrit par	Critiques	Évaluation
$9.99 pour Mac OS	Mindware Consulting, Inc	116	4.39

Obtenir pour Windows 11

Étapes pour configurer votre PC et télécharger Night Owl app sur Windows 11:

Vérifiez si votre ordinateur est compatible: Voici la configuration minimale requise:

RAM: 8GB (le minimum), 16GB (conseillé)
Espace de rangement: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimale ou supérieure)
AMD Ryzen 3000 (minimale ou supérieure)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimale ou supérieure)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Vérifiez si Night Owl - Sleep Coach a déjà une version Windows native. Faites-le ici ». S’il n’y a pas de version native, passez à l’étape 3.

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Télécharger Night Owl pour Pc